2019-2020 NBA 常规赛赛程回顾，从威少三双王到泡泡前的最后冲刺

nba赛程 2026年06月15日 10:23 35 转速网

2019-2020 赛季是 NBA 历史上极具特殊意义的一个赛季，从开赛之初的悬念丛生，到赛季中途詹姆斯与威少的数据爆发，再到因新冠疫情而被迫停摆，最终在奥兰多“泡泡”中决出总冠军，这一年的常规赛赛程表不仅记录了球员们的数据巅峰，更见证了联盟面对全球危机的韧性。

赛程概览：快节奏的揭幕与漫长的征途

2019-2020 赛季的常规赛赛程表于 2019 年 10 月 22 日正式开启，并在 2020 年 3 月 10 日因疫情原因无限期暂停，随后在 2020 年 7 月 30 日于奥兰多重启，直至 8 月 14 日结束，整个赛季共进行了 72 场比赛（原计划 82 场），每支球队打了 72 场常规赛。

揭幕战与早期焦点 赛季伊始，赛程表就充满了看点，10 月 22 日，卫冕冠军金州勇士队在主场迎战新奥尔良鹈鹕队，虽然勇士队最终惜败，但这一夜宣告了新赛季的正式打响，紧接着，10 月 24 日，勒布朗·詹姆斯领衔的洛杉矶湖人队与多伦多猛龙队上演了“前总冠军争夺者”的巅峰对决，湖人队凭借詹姆斯和戴维斯的出色发挥击败对手，拉开了夺冠之路的序幕。

“威少三双王”的诞生 在 2019-2020 赛季的赛程表中，俄克拉荷马城雷霆队的拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook）无疑是最耀眼的名字，在赛季初段，他展现了惊人的体能和统治力，特别是在 2020 年 1 月，威少连续多场砍下三双数据，打破了奥斯卡·罗伯特森保持了 55 年的单赛季三双纪录，在 2020 年 1 月 21 日雷霆对阵马刺的比赛中，他完成了赛季第 27 次三双，正式加冕“三双王”，这一时期的赛程表上，几乎每一场雷霆的比赛都成为了威少的个人秀舞台。

全明星周末与停摆前夜 2020 年 2 月，NBA 全明星周末在芝加哥举行，詹姆斯·哈登与扬尼斯·阿德托昆博（字母哥）分别当选东西部全明星队长，随后的赛程进入了白热化阶段，火箭队与湖人队的直接对话、雄鹿队与凯尔特人的东部焦点战，都让球迷热血沸腾，2020 年 3 月 11 日，爵士队球员鲁迪·戈贝尔确诊新冠，联盟随即宣布暂停所有比赛，常规赛赛程表还剩下约 10 场比赛未打，许多季后赛席位尚未尘埃落定。

复赛与“泡泡”：被压缩的赛程

2020 年 7 月，在长达 100 天的停摆后，NBA 在奥兰多迪士尼世界重启，为了弥补停摆期间的损失，复赛阶段的赛程表被极度压缩，剩余的 10 场常规赛加上附加赛（当时尚未引入）和季后赛，全部在封闭环境中进行。

这一阶段的赛程表与常规赛季截然不同：

强度极大：球队在极短时间内完成了剩余比赛，对球员的体能和轮换深度提出了巨大挑战。
赛制调整：原本复杂的季后赛附加赛制度（Play-in Tournament）在 2020 年尚未实施，但复赛阶段的赛制安排（如种子排名规则）直接影响了最终季后赛的对阵形势。
湖人夺冠：在紧凑的赛程下，洛杉矶湖人队凭借更深的阵容和勒布朗·詹姆斯的巅峰表现，一路过关斩将，最终在总决赛中以 4-2 击败迈阿密热火队，捧起了队史第 17 座总冠军奖杯。

回顾 2019-2020 赛季的 NBA 常规赛赛程表，它不仅仅是一张张日期与对阵的列表，更是一部充满戏剧性的历史纪录片，从威少的三双狂潮，到詹姆斯的最后一舞，再到疫情下的艰难重启，这个赛季的赛程见证了 NBA 在逆境中的生存智慧，虽然赛程因不可抗力被压缩，但那份对篮球的热爱和竞技精神，却在奥兰多的“泡泡”中得到了最纯粹的升华，对于球迷而言，这一年留下的记忆，远比胜负本身更加深刻。

每一份NBA常规赛赛程表,都像是一张精心编织的棋盘，预示着各支球队的命运走向，在篮球历史上，很少有赛程表能像2019-2020年NBA常规赛赛程表那样，承载如此多的戏剧性、不确定性以及人类在逆境中的韧性，这份赛程表不仅记录了比赛的时间与地点，更见证了一个时代的变迁与联盟的顽强。

常规赛程的序幕与群雄并起

2019年10月22日,随着哨声吹响，2019-2020年NBA常规赛赛程表正式拉开帷幕，对于绝大多数球队而言，这依然是那个熟悉的82场征程：漫长的客场飞行、背靠背的魔鬼赛程、跨联盟的对决以及漫长的休赛期。

在这一阶段,赛程表上充满了火药味，金州勇士队虽然失去了杜兰特和汤普森，但库里依然神勇；洛杉矶湖人队组成了詹姆斯与安东尼·戴维斯的超级二人组；俄克拉荷马雷霆队保留了威少和保罗·乔治；密尔沃基雄鹿队则迎来了字母哥的爆发期，赛程表的节奏极快，每一场比赛的结果都直接关系到季后赛的排名，球迷们在这个阶段见证了无数绝杀与逆转。

突如其来的中断

这份赛程表注定无法在常规的时间线内画上句号,2020年3月11日，当爵士队球员戈贝尔确诊感染新冠病毒时，整个联盟陷入停滞，NBA历史上第一次因为不可抗力按下了暂停键，原本紧凑的2019-2020年NBA常规赛赛程表被迫中断，数十场比赛被取消，原本定于季后赛开始前的比赛被无限期搁置。

那段时间,赛程表成了一张未完成的答卷，充满了焦虑与猜测，各支球队不得不将战术板封存，球员们各自回归家庭，联盟在停摆的阴影中寻找重启的方案。

泡泡赛程：孤注一掷的复赛

2020年7月,随着全球疫情形势的变化，NBA做出了复赛的决定，为了安全起见，所有参赛球队被统一隔离在奥兰多的“气泡园区”内，这彻底改变了剩余的赛程安排。

复赛阶段,2019-2020年NBA常规赛赛程表被浓缩为每支球队仅有的8场常规赛，随后直接进入季后赛，虽然名义上仍是常规赛，但赛程表变成了残酷的冲刺赛，球员们在短短40天内要打完8场比赛，平均每48小时就要打一场，这对体能和意志力是极大的考验。

在这段特殊的赛程中,赛程表上的每一分都重如千钧，东部排名的争夺、西部附加赛的名额，都在这短短的几场比赛中被改写，洛杉矶湖人队凭借高效的赛程执行力和詹姆斯的稳定发挥，在这份特殊的赛程表中脱颖而出，锁定了西部第一的位置。

回顾2019-2020年NBA常规赛赛程表，它不仅仅是一份包含日期和对手的名单，它是一部微缩的历史，记录了联盟在危机面前的抉择，记录了球员们为了梦想在封闭环境下的坚持，从2019年10月到2020年8月，这份赛程表跨越了寒冬与盛夏，最终成为了NBA历史上最难忘的一页。

2019-2020 NBA 常规赛赛程回顾，从威少三双王到泡泡前的最后冲刺